Медицинский центр Медикал Он Груп на Водопроводной улице 

зможности сушите волосы естественным путем, а если не получается, включайте фен на холодный режим. А еще не забывайте, что в защите от солнца нуждается не только кожа, но и волосы. Для этого используйте термозащитные спреи с UV-фильтрами.
«Умасливать» волосы
Масла полезны для волос так же, как и для кожи: в первую очередь, отлично питают. Используйте масла в зависимости от состояния волос. Если они стали сухими после отпуска на море, наносите масла во всей длине волос. Если пострадали только кончики, уделите особое внимание именно им.
Использовать средства для ухода
Основная задача шампуня — очищение волос и кожи головы. Чтобы смягчить и увлажнить волосы, понадобится бальзам или кондиционер. Для более глубокого питания и укрепления можно использовать маски. Подстригать волосы
Сухие и секущиеся кончики тяжело укладываются и неопрятно выглядят. Если подрезать их регулярно, например, раз в три недели, они будут более здоровыми и аккуратными.
Эти простые советы точно помогут, если следовать им регулярно, а не один раз в три месяца

ом, гинекологом, кардиологом, гастроэнтерологом.
Когда нужно обращаться к трихологу?
Вот основные симптомы, которые должны вас насторожить:
шелушение и зуд кожи головы;
обширные очаги покраснения кожи головы;
сильное выпадение волос;
изменение структуры волос (ломкость, сухость, секущиеся кончики);
облысение.
Как подготовиться к приему?
Трихологу важно увидеть максимально естественное состояние волос и кожи головы, поэтому не стоит идти к врачу сразу из парикмахерской Вот как стоит подготовиться к консультации:
не окрашивать волосы минимум за 2 недели до визита к врачу;
не использовать средства для укладки (гели, муссы, лаки, воск и др.) как минимум за сутки до и в день приема;
вымыть голову обычным шампунем (не лечебным) за день накануне консультации.
Если у вас есть результаты анализов крови, заключения УЗ-обследований за последние полгода, возьмите их с собой. Как проходит консультация?
Врач соберет подробный анамнез: расспросит вас о симптомах и сроках их появления, общем состоянии здоровья, образе жизни, психологическом состоянии, питании, лечении. Затем трихолог осмотрит волосы и кожу головы, проведет тест на выпадение волос. Следующий этап — трихоскопия. Это изучение волос и кожи головы под специальным микроскопом. С его помощью врач может:
детально изучить состояние волосяных фолликулов, структуру и толщину волос, уточнить характер шелушения,
оценить состояние сосудов.
Для уточнения диагноза врач может назначить лабораторные обследования: анализ крови на микроэлементы, уровень гормонов и др.
Опираясь на полученные данные, врач назначит соответствующее лечение. Терапия зависит от поставленного диагноза и обычно включает в себя наружные препараты для стимулирования роста волос, лекарства для приема внутрь. В зависимости от проблемы может быть рекомендована лазерная терапия, инъекционные процедуры, пересадка волос. Записаться к трихологу можно на сайте. Для этого выберите в списке свой город.

кофе хотя бы на 1 чашку в день в течение 4 лет, риск развития диабета II типа был ниже по сравнению с теми, кто пил стандартное количество напитка или не пил вовсе.
2️⃣Защищает от болезни Паркинсона
Этому способствует содержащийся в кофе кофеин. По данным ученых, у мужчин, которые регулярно пьют кофе, риск развития болезни Паркинсона снижается в 5 раз!
3️⃣Защищает печень
И обычный, и кофе без кофеина защищают печень одинаково хорошо и снижают риск развития цирроза, рака печени. Это связано с тем, что у любителей кофе уровень ферментов печени выше, чем у тех, кто предпочитает другие напитки.
4️⃣Помогает в спорте
Многие спортсмены перед тренировкой выпивают чашку кофе, чтобы улучшить свои результаты. По данным ученых, кофеин увеличивает в крови кол-во жирных кислот, а мышцы используют их в качестве топлива. Это помогает организму сэкономить запасы углеводов и дольше продержаться при нагрузке.
5️⃣Улучшает настроение
Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно пьют кофе, на 10% меньше страдают депрессией, чем те, кто кофе не любит. И дело не в кофеине, а в антиоксидантах, которые содержатся в ароматном напитке. ️Говоря о пользе кофе, исследователи и врачи подразумевают, что его употребляют в пределах нормы. Нормой считается до 400 мг кофеина в день. Только не за один раз, естественно Оптимально, если в порции кофе содержится до 100 мг кофеина — это примерно 3 ч.л. молотого кофе.
️Иногда кофе может быть вреден, например, в следующих ситуациях:
во время беременности и ГВ. если после кофе начинается изжога,
детям до 14 лет,
при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.